Deporte como cuidado del corazón

PON CORAZÓN AL DEPORTE Muchas personas cuando realizan una actividad física solo piensan en mantenerse en forma o bajar peso, no son conscientes de que el corazón es un músculo y se va a ver beneficiado por la dicha actividad o perjudicado por la vida sedentaria. Practicar deporte mantiene o mejora nuestra condición física y proporciona…

6 sensaciones únicas sobre la bici

Realizar actividad física ayuda a mantener un modelo de vida saludable, mantener ese estado físico o anímico positivo, montar en bici, en concreto, es una de las actividades más sencillas y que más beneficios nos va a provocar tanto física como anímicamente. Al subirse a la bici puedes vivir muchas sensaciones únicas, ahora vamos a…

Mi posición en la bicicleta

En la actualidad muchas personas utilizan la bicicleta como medio de transporte a diario, mucho más económico, menos contaminante y hoy en día contamos con muchas facilidades para su uso: carriles habilitados para bicicletas, sitios donde aparcarlas o posibilidad de alquilar la propia bici. En todo esto es importante adoptar una postura adecuada siempre que…

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